Ласкаво просимо на курс для тих, хто хоче навчитися правильно збалансовано харчуватися, коректувати і зберігати вагу протягом тривалого періоду часу.
У курсі ми розповімо вам, як зберегти здоров'я, завдяки правильному харчуванню.
Мета нашого курсу - допомогти вам розібратися у всіх аспектах здорового харчування, не розгубитися серед різноманіття інформації і отримати головні правила здорового харчування від світових спеціалістів.
Навчання проходитиме в цікавому спілкуванні з викладачем і один одним. Одне заняття раз в тиждень, цикл занять - 16.
Основні теми занять:
Що ми п'ємо і їмо. Що таке білок. Вуглеводи, цукор і глікемічний індекс. Обмін речовин. Шлаки та очищення. Як правильно купувати продукти. Як сходити в ресторан, кафе, бар і не поправитися. Фізична активність і зниження ваги. Здорове серце - основа життя. Антиоксиданти.
В результаті навчання Ви будете:
- Краще виглядати;
- Краще себе почувати;
- Легко худнути і коректувати фігуру, тримати результат;
- Підвищиться рівень енергії;
- Підвищаться захисні функції імунітету;
- Менше звертатися до лікарів і довше жити.
Вже відбувається запис у групу для навчання на червень, липень, серпень. Чекаємо тільки Вас.
Роздрукувати
Надіслати другу